La dieta di Dwayne Johnson

Dwayne Johnson ha pubblicato su Twitter una fotografia del suo frigorifero con la scritta 7 meals a day: 7 pasti al giorno. La rivista Muscle and Fitness ha reso noto la sua dieta abbinata ad un (ovviamente!) allenamento sportivo. Ecco cosa mangia. Non fatelo a casa.

Pasto 1
280 grammi di merluzzo
2 uova
2 tazze di farina d’avena

Pasto 2
220 grammi di merluzzo
340 grammi di patate dolci
1 tazza di verdure

Pasto 3
220 grammi di Pollo
2 tazze di riso bianco
1 tazza di verdure

Pasto 4
220 grammi di merluzzo
2 tazze di riso
1 tazza di verdure
1 cucchiaio di olio di pesce

Pasto 5
220 grammi di bistecca
340 grammi di patate al forno
spinaci

Pasto 6
280 grammi di merluzzo
2 tazze di riso
insalata

Pasto 7
30 grammi di caseina in polvere
Una Frittata con 10 albumi
1 tazza di verdure (cipolle, peperoni, funghi)
1 cucchiaio di olio omega-3

Dwayne Douglas Johnson è nato in California il 2 maggio 1972. Sia il padre Ricky Johnson che il nonno, Peter Maivia, hanno un passato da wrestler professionisti. Dwayne è cresciuto guardando il padre sul ring. Durante gli anni del liceo, ha iniziato a giocare a football ed ricevuto una borsa di studio presso l’Università di Miami Nel 1995 ha subìto un infortunio alla schiena che gli è costato un posto nella National Football League. Ha poi firmato un contratto di 3 anni con la Canadian League, ma dopo un anno ha lasciato per provare una carriera nel wrestling. Come “The Rock” ha vinto 17 titoli nella WWF/E, di cui 10 mondiali. Ha vinto anche il WWF Intercontinental Championship per due volte e il WWF Tag Team Championship per cinque volte. È stato il sesto WWF/E Triple Crown Champion, e vincitore della Royal Rumble nel 2000.

Dwayne Johnson – Filmografia
– La mummia – Il ritorno (The Mummy Returns), regia di Stephen Sommers (2001)
– Il Re Scorpione (The Scorpion King), regia di Chuck Russell (2002)
– Il tesoro dell’Amazzonia (The Rundown), regia di Peter Berg (2003)
– A testa alta (Walking Tall), regia di Kevin Bray (2004)
– Be Cool, regia di F. Gary Gray (2005)
– Doom, regia di Andrzej Bartkowiak (2005)
– Southland Tales – Così finisce il mondo (Southland Tales), regia di Richard Kelly (2006)
– La gang di Gridiron (Gridiron Gang), regia di Phil Joanou (2006)
– Cambio di gioco (The Game Plan), regia di Andy Fickman (2007)
– Agente Smart – Casino totale (Get Smart), regia di Peter Segal (2008)
– Corsa a Witch Mountain (Race to Witch Mountain), regia di Andy Fickman (2009)
– L’acchiappadenti (Tooth Fairy), regia di Michael Lembeck (2010)
– I poliziotti di riserva (The Other Guys), regia di Adam McKay (2010)
– Ancora tu! (You Again), regia di Andy Fickman (2010) – cameo
– Faster, regia di George Tillman Jr. (2010)
– Fast & Furious 5 (Fast Five), regia di Justin Lin (2011)
– Viaggio nell’isola misteriosa (Journey 2: The Mysterious Island), regia di Brad Peyton (2012)
– Snitch – L’infiltrato (Snitch), regia di Ric Roman Waugh (2013)
– G.I. Joe – La vendetta (G.I. Joe: Retaliation), regia di Jon Chu (2013)
– Fast & Furious 6, regia di Justin Lin (2013)
– Pain & Gain – Muscoli e denaro (Pain & Gain), regia di Michael Bay (2013)
– Empire State, regia di Dito Montiel (2013)
– Hercules – Il guerriero (Hercules), regia di Brett Ratner (2014)
– Fast & Furious 7, regia di James Wan (2015)
– San Andreas, regia di Brad Peyton (2015)

Televisione
– That ’70s Show – serie TV, episodio 1×15 (1999)
– The Net – serie TV, episodio 1×20 (1999)
– Star Trek – Voyager – serie TV, episodio 6×15 (2000)
– Hannah Montana – serie TV, episodio 2×17 (2007)
– Cory alla Casa Bianca – serie TV, episodio 1×21 (2007)
– I Griffin, episodio 8×10 (2008) – cameo
– I Maghi di Waverly – serie TV, episodio 2×15 (2009)